報告が遅くなってしまいましたが、先週土曜日3/31に県立坂出高校にて第2回部活指導に行って参りました。
チームからは#1大森選手と#44問選手が参加してくれました。
第2回はファイブアローズの指導を受けたいと近隣の尽誠学園高校女子バスケ部と付属坂出中学校バスケ部も一緒に参加してくれました。
今回もいろんなドリブル練習を紹介しました。2人ペアになって基本姿勢を崩さずにドリブルを強くつく練習。
ただドリブルをつくだけでも姿勢や強さ、視線を意識してやるだけでもとても良い練習になります。
続いてそのまま2人で2つのボールを使って行う練習。
これもドリブルをついていない方の手を使ったり、視線をあげて行う練習でハンドリング能力が鍛えられます。
このように色々なドリブル練習をやった後はパスをキャッチしてから相手をどう抜くかの紹介と教えた意識するポイント等を実際に使って1対1練習をしました。
最後はトランジションの練習も行いました。
バスケットボールは数的有利の状況でどれだけミスなく尚且つ早く正確に点に繋げられるかが勝つためには絶対必要な条件となります。
まだまだ焦ってしまってミスが出たり、良い判断が出来ずにシュートまで行けなかったりしましたが、こういった練習を重ねることで、いざ実際に試合中に同じ状況が起きた時に落ち着いてプレーすることが出来ると思います。
最後に選手からも1つ1つの練習をもっと意識を高く持って行うことで質が上がることや常に考えて練習に励むことの大切さを伝えました。
今回も参加してくれた3校全員で記念写真をとって終了しました。
今回坂出高校さんには、指導の前の時間に体育館を選手の自主練習で使用させていただきました。
大変助かりました。
ありがとうございました。
また機会があれば練習を見に行きます！
