8月9日(日)勝賀中学校部活指導(第1回)
コーチ名 : 五十嵐、喜多
選手名 : 福原、庄司、松岡
テーマ「1対1の基本」
実施内容
パワーポジション
体幹
ドリブル、ハンドリングしながらフットワーク
2人1組ドリブル(2ボールでドリブルしながら計算、コントロールドリブル1対1)
スピードドリブル、コントロールドリブル
2ボールでパス(チェスト&バウンド、サイド、オーバーヘッド、タイミングパス)
トリプルスレッド
シュート(トリプルスレッド→キャッチ&シュート、2ドリブル→ジャンプシュート)
ジャブステップから1対1(ドリブル3回まで)
感想
勝賀中学校バスケ部の皆さん、暑い中ありがとうございました。
楽しく、一生懸命チャレンジしてくれていました。ただ、少し練習のきりかえが遅かったと思います。
次回は、きりかえを速くして効率良く練習しましょう。
テーマの1対1の基本については、まずしっかりとした姿勢(パワーポジション、トリプルスレッド)を身につけることが大切です。
毎練習しっかり意識して継続しましょう。
次回、みなさんの成長を楽しみにしています。
↧
8月9日(日)勝賀中学校部活指導(第1回)
↧