2月15日（月）玉藻中学校部活指導
コーチ名 : 五十嵐、喜多
選手名 : 林、福原
【テーマ】「1対1」
【実施内容】13:00～15:00
① 体幹、パワーポジション、ドリブル
② コーディネーション（三人組 2ボールパス 3ボールパス）
③ ディナイディフェンスに対してのボールのもらい方
④ ウィングポジションでジャブステップを使って1対1（ドリブル3回）
⑤ 対面シュートドリル
＜インサイドフットミート＞
ジャンプシュート、１ドリブル→ジャンプシュート、スキップミート→ドライブ→
バックシュート、リバースターン→ドライブ→ステップバック→シュート
アウトサイドフットミート→クロスドライブ→ロールターン→シュート
⑥ 対面シュートミート、ステップを使って１対１
【感想】
玉藻中学校バスケ部の皆さん、部活指導を応募していただき、誠にありがとうございました。
今回１対１をテーマに指導させていただきました。１対１を練習するにあたって、オフェンスもディフェンスもまず、正しい姿勢ができていないと、今持っている力を１００％出せません。正しい姿勢をつくることで、体の入るべきところに力が入り、ムダな力が抜けて、良いパフォ－マンスにつながります。無意識に正しい姿勢がとれるまでは、毎練習意識して取り組んでほしいと思います。
次に、１対１の練習でただシュートが入った、守った、勝った、負けたではなく、オフェンスなら試合で今のシュートはどうか？今のドライブはどうか？ディフェンスなら相手の癖を考えて守るとか、強い足をつくるために間合いをつめて激しく守るとか、常に試合を意識することでイメージ力も上がり試合に役立つと思いました。
今回の指導で玉藻中学校バスケ部の皆さんにとって、何か成長のきっかけになれば嬉しく思います。
また成長した皆さんに会える日を楽しみにしています。
ファイブアローズの試合も是非見に来て下さい！
ありがとうございました。
