3月14日(月)屋島中学校部活指導
コーチ名 : 五十嵐、喜多
選手名 :#41高田、#42貝沼
【テーマ】「ボールマンに対するディフェンス」
【実施内容】16:00~18:00
① 体幹、パワーポジション、ドリブル
② コーディネーション(三人組 2ボールパス 3ボールパス)
③ オールコート1on1(ディフェンス重視)
④ ハーフコート1on1(オフェンス:8秒でシュート)
⑤ ウィング1on1 (ディフェンス:クローズアウト)
⑥ スリーメンシューティング(5分間で50本in)
⑦ 3on0 スクリーンを使ったムービングシューティング
【感想】
屋島中学校男子バスケ部の皆さん、部活指導を応募していただき、誠にありがとうございました。
今回ボールマンに対するディフェンスをテーマに指導させていただきました。
正しい姿勢、相手との距離(ワンアーム)、ハンドワーク、フットワーク、インラインといった細かいところを意識して練習に取り組みました。ディフェンス練習はハードで地味な練習ですが、みんな一生懸命チャレンジしてくれました。
今回の指導で屋島中学校バスケ部の皆さんにとって、何か成長のきっかけになれば嬉しく思います。
また成長した皆さんに会える日を楽しみにしています。
ファイブアローズの試合も是非見に来て下さい!
ありがとうございました。
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3月14日(月)屋島中学校部活指導
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