いつも高松ファイブアローズへの温かい応援、誠にありがとうございます。
３月１４日（土）は三豊市立豊中中学校へバスケ部の部活指導に行って参りました。
チームからは堀田大暉選手と松岡錬練習生が協力してくれました。
今回のテーマは先生からのご要望により、ストレッチ・体幹トレーニング・ボールハンドリング・ボールミートとシュートでした。
まずは動きながら体を伸ばすダイナミックストレッチをいくつか紹介して体を温めほぐしてもらった後、ボールハンドリングも含めた体幹トレーニングとして片足でバランスを取りながらのボール回しやドリブル練習を行いました。
その後はシュートを打つ際に重要なポイントを伝え、まずは自身で意識しながらシュートフォームを確認してもらいました、
その後はシュートに行くまでにディフェンスとのずれを作る動きの説明をして、実際にディフェンスも入れてやりあってもらいました。
バスケは、もちろんボール持ってからだけではなく、ボール持つ前から１対１は始まっています。
それを理解して、パスをもらうまでのアプローチやボールの無い状況での判断というのも身につけていってもらえたらと思います。
豊中中学校の子供たちは元気で一生懸命な子が多く、非常に活気のある部活指導となりました。
ありがとうございました。
